16 – 22 декабря Неделя   популяризации здорового питания.            

        Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.

  Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах).

   Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты).

   Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12–13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день.

  Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питанию.

                                           ГУЗ ЯО ГДБ ООМПН в ОО 2024

Чем опасно самолечение?

 Врач и пациент

Безопасность пациентов. Вовлеченность

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ ИЛИ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
1. Вызовите врача.
2. Выделите больному отдельную комнату. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
3. Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми  людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
4. Часто проветривайте помещение, лучше всего каждые два часа.
5. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми  моющими средствами.
6. Выделите больному отдельную посуду для приема пищи. После использования ее  необходимо дезинфицировать. Больной должен питаться отдельно от других членов семьи.
7. Часто мойте руки с мылом, особенно до и после ухода за больным.
8. Ухаживая за больным обязательно используйте маски и перчатки, дезинфицирующие  средства.
9. Ухаживать за больным должен только один член семьи.
10. В комнате больного используйте дезинфицирующие средства, протирайте поверхности не  реже 2 раз в день.

Региональный план мероприятий по профилактике гриппа, острых респираторных вирусных инфекций, новой коронавирусной инфекции COVID-19 на 2024-2025 годы